誰でもできる、毎日5分続ければ可愛い自分、素敵な自分に気づける。超簡単なメモとは?

   

 

自分に自信はありますか?

 

はい!

と答える人はどれだけいるでしょうか

 

私は今は自信満々とはいかなくても

前より自分のことを、状態関わらず

認められるようになりました(^-^)

それはある行動を続けたおかげ。

 

実は私は

昔からコンプレックスの塊でした…

 

鏡に移る自分さえ見られなかった中学・高校時代

 

中学生の時は洗面所に移る

自分の顔すら嫌いでいつも手を洗ったあと

鏡を見ることができませんでした。

 

顔に凄くコンプレックスがありました。

 

 

高校生の時に、親に内緒で

一重から二重になれる2万円もする

教材を買ってみたり(効果はなし😢)

色々ともがいてはいました。

 

 

街中で可愛い子を見るとつい、

『なぜ私は整った顔に生まれなかったの』

と人を羨んでばかり。

引きこもって外に出ることからも

拒否してた時期があったくらいです。

 

 

そしてそのコンプレックスとは実は

 

あなたが愛し、人前にだすことで

長所に変わります

 

(コンプレックスを好きになれた

記事はこちら↓)

 

 

今はマイナスイメージしか

自分に持たないあなたも、大丈夫。

誰よりマイナスイメージの塊だった

私が言うのですから(^-^)笑

 

 

 

・周りからどう思われてるかが気になる

・可愛い服やブランドで固めてはいるが

   自分自身に自信がない

・人と比べてばかりいるが、

   そんな自分を脱却したい

 

安心してください。

私も人と比べる事がないかといえば

嘘になります。

 

それでも自分の良さを

自分で感じています(*^^*)

 

 

 

 

 

 

 

それに今は、化粧をせず日焼け止めのみで

外出することがよくあります笑

 

 

誰でもできる、あることを10個書く習慣を身につけてみよう

 

では、どうしたら自分のいい面を見つけ

自信を持てる、認められる、

可愛くなれるでしょうか?

 

それは

誰でもできて毎日簡単な行動を

続けたから

 

具体的には、

・1日10個ずつ、自分のいい所、可愛いと

思えるところを書き留める

 

これだけ💗

 

些細なことでもいい。

・電車でお年寄りに席を譲ることができる

・毎日髪をアレンジするのが好き

 

客観的にみたあなたではなく、

人より優れてるところでもなく、

あなたが思う、

『自分、こういうとこ可愛いな』

ってことでいいの(*゚▽゚*)

 

これを繰り返すうち、

自分を端的な要素ではなく、

様々な要素で見れるようになります。

▶︎自分を認めることに繋がります。

 

あの子は細い、あの子は顔が可愛い

そんな外面的なものだけではなく、

あなたの性格や個性をいれてあげてね。

 

 

客観的に自分をみれていますか?実は・・・

 

客観的にみるという言葉、実は

 

誰しも客観的に自分をみれていない

 

自分には、自分の悪い面がとても

沢山あるように見えて、

他人のいい面しか見えなくないですか❓

 

前の私は常に人のいい面と

自分の悪い面を比べて落ち込んでました

 

 

 

 

 

 

人は気づかないうちに、歪んだレンズで物事や自分をみてしまいます。

 

 

だからあなたのみてる客観的は、

頼りにならないの。

自分が勝手に判断して客観的にみて

落ち込んだりするのなら

とても勿体無いことです。

 

 

自分のいい面を知って、伸ばして

その繰り返しの中で自分を少しずつ

認められるようにするには?

本当に些細なことの繰り返しなんです。

 

 

ちなみにこれは

私のノートです笑

よかったら参考にしてみてね✨

 

 

私と一緒に、

自分だけの個性、色を知って、

自由にパレットに載せて

自分を楽しんでいきましょう💓

 

 

 

 

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